ISU ALAM SEKITAR : Bahaya panas melampau

Oleh :  Nor Hatina Shuib

Peningkatan suhu keterlaluan ganggu fungsi badan, boleh sebabkan strok haba

Cuaca panas di Malaysia satu perkara biasa. Cuma sejak kebelakangan ini bahang kepanasan agak luar biasa hingga orang ramai tidak lepas merungut dengan cuaca panas membuatkan mereka resah gelisah, berpeluh dan kadangkala rasa mahu pitam.

Walaupun duduk di dalam ruang atau bilik hawa dingin, tekak masih terasa kering dan tidak mengurangkan suhu badan yang terasa panas, termasuk pada waktu malam.

"Mereka yang bekerja sebagai buruh, peladang, ahli sukan, tentera dan kanak-kanak berumur lima tahun ke bawah mudah diserang strok haba, " tegas Dr Zainal Ariffin Omar, Timbalan Pengarah Bahagian Kawalan Penyakit Kementerian Kesihatan.

Situasi itu lebih dirasai di sekitar Lembah Klang dengan catatan purata 35 darjah Celcius. Jabatan Meteorologi Malaysia melaporkan, cuaca panas dan kering itu dikaitkan dengan perubahan pola angin dan kesan ribut Mahesan di Teluk Bengal.

Keadaan itu dijangka berubah apabila pola angin stabil dengan peralihan monsun hujung bulan ini yang diramal membawa lebih banyak hujan.

Badan hilang upaya

Peningkatan suhu panas yang mendadak dan keterlaluan mengganggu fungsi sistem badan. Haba yang dijana pada badan akan bekerja keras untuk menghilangkan haba.

Biasanya, proses berpeluh dan penyejatan peluh memudahkan penyejukan badan. Namun, dalam suhu ekstrem melebihi 32.2 darjah Celcius, jumlah haba yang dihasilkan melebihi kesan penyejukan penyejatan peluh.

Begitu juga, jika kelembapan mencapai 100 peratus, penyejatan peluh tidak lagi mungkin berlaku, dan badan kehilangan keupayaan untuk menghilangkan haba. Akhirnya suhu badan meningkat, membawa kepada penyahhidratan yang teruk.

Oleh itu, cuaca panas ini tidak boleh dipandang ringan dan kesihatan harus dijaga serta sentiasa terpelihara supaya tidak membawa akibat lebih buruk. Antara penyakit yang boleh menyerang akibat cuaca panas ialah sakit kepala, demam, batuk, selesemad an radang kulit seperti ruam.

Kepanasan melampau ini juga sudah pasti akan memberi impak dan menimbulkan masalah kulit, mata, selaran matahari, ruam panas, kekejangan otot, edema haba, sinkope haba, kelesuan haba dan paling serius ialah strok haba yang turut dikenali, sunstroke atau heat stroke.

Justeru, orang ramai dinasihatkan membataskan aktiviti di luar rumah atau bangunan bagi mengelak mereka terkena strok matahari atau haba yang boleh menyebabkan seseorang pengsan.

Kurangkan aktiviti di luar

Pastinya, ada yang tertanya-tanya apa sebenarnya strok haba. Mungkin juga ada masih mencari jawapan, apakah kesan mudarat strok haba kepada kesihatan dan risiko yang bakal ditanggung jika individu itu berterusan terdedah cuaca panas ini.

Strok haba sebenarnya ialah sejenis bentuk hipotermia, keadaan suhu badan meningkat lebih dari paras normal. Dalam erti kata lain, strok haba adalah penyakit berkaitan haba. Ia adalah satu kecemasan perubatan yang boleh mengancam nyawa disebabkan kegagalan peraturan suhu badan (thermoregulation) mekanisme.

Tidak seperti penyakit haba yang lain, strok haba dicirikan oleh ketinggian melampau suhu badan (hyperthermia) dan berkaitan pusat disfungsi sistem saraf dan disfungsi organ.

Strok haba tidak sama seperti serangan strok, sebaliknya ‘strok’ adalah istilah umum digunakan untuk menggambarkan aliran oksigen berkurangan kepada kawasan otak.

Dalam keadaan cuaca yang teruk seperti Asia Barat terutama di Oman, badan kita melaksanakan pelbagai jenis fungsi yang kemudian membebaskan radiasi yang disebabkan oleh ‘aktiviti metabolik’ melalui peluh atau pembuangan haba daripada kulit. Ini adalah satu cara badan dapat mengekalkan suhu normal. Ketidakseimbangan dalam suhu badan akan mengakibatkan strok haba yang juga boleh membawa maut jika tidak dirawat dengan segera.

Semua berisiko

Sementara itu, Timbalan Pengarah Bahagian Kawalan Penyakit, Kementerian Kesihatan, Dr Zainal Ariffin Omar, menjelaskan strok haba adalah keadaan kesihatan atau penyakit berkaitan cuaca panas termasuk keletihan dan kelesuan akibat daripada panas.

Beliau yang juga Pakar Perunding Perubatan Kesihatan Awam, berkata setiap individu berisiko menghadapi masalah kesihatan terutama yang berisiko ada penyakit tertentu.

“Malah mereka yang bekerja sebagai buruh, peladang, ahli sukan dan tentera serta kanak-kanak berumur lima tahun ke bawah mudah diserang strok haba. Begitu juga dengan mereka yang menghidapi penyakit darah tinggi, kencing manis dan kelenjar tiroid, risiko berkali ganda terdedah kepada gejala berkenaan,” katanya.

Dr Zainal berkata, dalam keadaan ini, orang ramai seharusnya elak memakai pakaian tebal dan ketat kerana ia boleh menghalang panas keluar, penyejatan atau pengeringan peluh.

“Masyarakat memang sedar keadaan ini. Biasanya mereka akan mengambil langkah pencegahan awal. Setakat ini, tiada sebarang kes mengenai kejadian ini dilaporkan di negara ini,” katanya yang turut menjelaskan negara lain terjejas termasuk di Asia Barat dan Afrika.

“Strok haba jarang berlaku di negara rantau ini seperti Singapura atau negara serantau lain,” katanya.

Katanya, mencegah baik daripada mengubati terutama kepada mereka yang diklasifikasikan dalam kumpulan berisiko tinggi dan mengambil langkah terbaik.

Apa yang penting, jangan sesekali mendedahkan diri dengan panas melampau, sebaliknya perlu menurunkan suhu badan dengan cepat untuk mengelakkan sawan, kerosakan organ atau kematian, selain mengekalkan pernafasan mencukupi.

Ini boleh dilakukan dengan berada pada persekitaran yang sejuk, tidak berpakaian tebal, kerap mandi. Mungkin anda boleh juga menggunakan pek ais diletakkan pada leher, ketiak dan pangkal paha.

INFO: Amalan mengelak jangkitan penyakit sepanjang musim panas

Perlu:

* Banyak minum tanpa mengira tahap aktiviti anda. Jangan tunggu hingga dahaga.

* Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.

* Berada di dalam rumah atau bangunan.

* Hadkan aktiviti luar.

* Berehat dengan kerap.

* Mandi atau buka kipas angin untuk menyejukkan badan.

* Pakai pakaian ringan, berwarna terang dan longgar.

* Sewajarnya pakai pakaian diperbuat daripada 100 peratus kapas.

* Pakai topi atau payung. Ia dapat mengelak mengawal 40 peratus haba pada bahagian kepala

Jangan/ tidak perlu

* Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol atau kandungan gula yang tinggi.  

* Jangan duduk di dalam kereta yang bertutup tanpa pendingin hawa.

* Bersenam dalam cuaca panas

Simptom strok haba

* Muka kemerah-merahan

* Tidak berpeluh

* Suhu badan meningkat ketara

* Sawan

* Sakit kepala

* Denyutan nadi pantas

* Tidak sedarkan diri

* Lesu

* Bingung

* Kulit kering.

Bagaimana anda merawat mangsa strok haba:

* Mangsa strok haba mesti menerima rawatan segera untuk mengelakkan kerosakan organ kekal. Pertama sekali, menyejukkan mangsa.

* Bawa atau alihkan mangsa ke kawasan yang redup, tanggalkan pakaian, sapukan air sejuk atau suam pada kulit.

* Kipas mangsa untuk menggalakkan peluh dan penyejatan. Letakkan pek ais di bawah ketiak dan pangkal paha.

* Jika mangsa mampu untuk minum cecair, berikannya minuman, tetapi pastikan ia tidak mengandungi alkohol atau kafein.

* Pantau suhu badan dengan termometer dan teruskan usaha penyejukan sehingga suhu badan turun ke 38.3 hingga 38.8 darjah celcius.

* Jika keadaan tidak berubah, segera bawa ke klinik atau hospital.

Sumber : http : //www.bharian.com.my/

ISU SOSIAL : Bentuk remaja berakhlak

Oleh : DR. AMINUDIN MANSOR

PERKEMBANGAN teknologi maklumat yang pesat dalam era globalisasi ini telah melanda masyarakat kita dan telah menunjukkan tanda-tanda kepincangan moral, keruntuhan akhlak dan juga kegiatan negatif akibat daripada perkembangan tersebut.

Hal ini juga menjadi penyumbang kepada kegiatan negatif yang lain seperti fitnah, penculikan, penyalahgunaan pil-pil, penjualan video cakera padat (VCD) lucah, khayal, gengsterisme, pergaduhan, kes rogol, rompakan, pembunuhan dan kes ragut.

Semuanya telah menjejaskan kedamaian dan keamanan hidup masyarakat selama ini.

Walaupun tiada kajian tepat yang mengaitkan perkembangan teknologi dengan kes jenayah, namun umum mengetahui sedikit sebanyak perkembangan teknologi telah menyumbang ke arah terhakisnya nilai-nilai murni, budaya dan moral masyarakat.

Terdapat juga faktor lain antaranya pengaruh budaya luar, melalui filem, bahan bacaan lucah yang memaparkan sikap individualistik, budaya kurang ajar, tidak sopan, gelojoh, biadab, rakus, dan seumpamanya.

Hal ini telah menghakis sikap-sikap positif seperti berbuat baik kepada kedua-dua ibu bapa, kasih sayang kepada anggota keluarga, muafakat, tolong-menolong dan bantu-membantu, amanah, dan silaturahim.

Bagi masyarakat di negara ini yang sering menegaskan nilai-nilai komuniti mengatasi nilai-nilai individu, tumpuan kepada komuniti memang wajar dan selaras dengan ciri-ciri budaya dan sejarah masyarakat di negara ini.

Masyarakat yang mementingkan nilai-nilai komuniti dapat difahami sebagai kumpulan orang yang tinggal di sesuatu daerah dan negara, masyarakat di sesuatu tempat, orang ramai umumnya yang mempunyai sifat-sifat kecenderungan dan kepentingan yang sama dan serupa.

Dalam kehidupan harian, kita dapati fenomena komuniti wujud dalam pelbagai bentuk. Antaranya menghormati orang yang lebih tua, semangat kejiranan, muafakat, muhibah dan semangat perpaduan yang kental.

Bagi membentuk  personaliti  remaja yang berkualiti dan mementingkan nilai-nilai komuniti,  nilai-nilai murni seperti penyayang, kerjasama dan saling membantu mestilah dididik sejak kecil. Kini usaha-usaha menerapkan nilai-nilai murni dalam pendidikan di sekolah giat dilakukan.

Kajian psikologi mendapati, personaliti dan kebolehan dipengaruhi secara eksklusif oleh pengalaman individu itu. Sebaliknya kajian pengasas ujian mental pula menegaskan bahawa personaliti dan kebolehan bergantung sepenuhnya kepada baka.

Sementara itu, kini ahli psikologi berpendapat baka dan persekitaran adalah sama penting. Penyelidikan telah membuktikan bahawa baka dan pengalaman bersama mempengaruhi kecerdasan, pembawaan dan personaliti.

Daripada kajian ini dapat disimpulkan bahawa generasi hari ini yang terikat dengan gejala negatif adalah berpunca daripada persekitaran dan pengalaman yang menyebabkan tingkah laku, dan proses mental terpengaruh dengan gegala yang tidak sihat.

Sesungguhnya dunia sekarang dipenuhi dengan kezaliman dan penindasan. Di sana sini manusia memperkatakan tentang hak asasi, dan  kasih sayang akan tetapi ia sama sekali tidak berlaku.

Oleh itu, untuk mengembalikan semula nilai-nilai yang baik kita bertanggungjawab melaksanakannya. Ibu bapa mestilah mendidik anak dengan adab-adab kehidupan yang baik. Guru-guru juga mempunyai lebih besar tanggungjawab melahirkan generasi muda yang berpersonaliti dan berjati diri.

Kita tidak dapat menahan ledakan dan perubahan era globalisasi. Tanggungjawab kita memulakan peranan mendidik sepanjang perkembangan individu itu dari segi fizikal, emosi, sosial, intelek dan pembelajaran. Asuhlah anak-anak dengan iman dan nilai-nilai murni yang baik.

Sesungguhnya kita tidak mahu melihat bahaya paling serius sekiranya kita meneruskan corak pembangunan kini. Kita akan menjadi sebuah masyarakat yang kaya dari segi material tetapi miskin jiwa iaitu miskin dan gersang daripada segi budaya, akhlak, tingkah laku, iman dan budi pekerti serta nilai-nilai kerohanian.

Apa yang diharapkan generasi hari ini mempunyai kekuatan jati diri, semangat patriotik, cinta akan keluarga, masyarakat dan negara. Mereka juga mestilah diasuh dengan akhlak dan iman yang kental serta mempunyai budi pekerti yang luhur.

Kita mengharapkan generasi yang akan menjadi pemimpin pada masa depan yakin akan diri sendiri, berani menghadapi segala rintangan, tidak terkongkong jiwanya serta dihormati oleh semua bangsa lain. Mereka juga mestilah cemerlang, berbudi pekerti dan berbudaya penyayang.

Dalam hal ini, Rasulullah SAW mengingatkan dan bersabda yang bermaksud: "Umatku terdahulu selamat (berjaya) kerana teguhnya keyakinan dan zuhud. Dan umat terakhir kelak akan binasa kerana kebakhilan (harta dan jiwa) dan cita-cita yang kosong." (Riwayat Abi Ad Dunia)

Oleh itu, sebagai umat Islam kita mesti berusaha menyelamatkan generasi muda dengan membentuk personaliti yang baik beriman dan berakhlak.

Rasulullah SAW berpesan dalam sabdanya yang bermaksud: "Seseorang Muslim ialah yang terselamat kaum Muslimin daripada lidah dan tangannya. Seorang Mukmin ialah yang dipercayai oleh kaum beriman terhadap jiwa dan harta mereka dan seorang muhajir ialah yang berhijrah meninggalkan dan menjauhi keburukan (kejahatan)." (riwayat Ahmad)

Akhirnya, daripada segi pengisian hati dan diri generasi hari ini perkara yang perlu diberi tumpuan ialah didikan berterusan dalam agama dan ilmu pengetahuan lain yang dapat diseimbangkan bagi membentuk kehidupan mereka.

PENULIS berkelulusan PhD Persuratan Melayu, Universiti Kebangsaan Malaysia.

Sumber : http : //www.utusan.com.my/